Videocorso Alimentazione e Salute

Introduzione al videocorso di alimentazione e salute

videocorso di alimentazione e salute

Il corso online di alimentazione e salute è pensato per tutti coloro che vogliono approfondire le loro conoscenze sul rapporto diretto tra cibo e salute.
Il videocorso è strutturato in modo da affrontare con metodo e chiarezza tutte le tematiche inerenti una sana alimentazione. Un esperto del settore ti illustrerà tutte le proprietà chimico-fisiche dei nutrienti contenuti negli alimenti base della nostra alimentazione, per capire come questi possano agire al meglio sul nostro stato di salute.
In questo modo il corso online diventa una punto di partenza per predisporre un piano alimentare che possa essere il più ottimale possibile dal punto di vista salutistico.

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Lo pagherai 47,40€ anzichè 79€!!

Cosa imparo dalle videolezioni di alimentazione e salute

Il videocorso di alimentazione e salute si pone l’obiettivo di fornire i fondamenti per attuare ogni giorno una sana e corretta alimentazione, mantenendo il tuo organismo in salute e in perfetto funzionamento. Le videolezioni prenderanno in considerazione gli elementi fondamentale dei principi nutritivi contenuti negli alimenti che ingeriamo ogni giorno, per evidenziare le influenze che questi hanno sul nostro stato di salute.

Un modulo del corso di autofomazione è dedicata al ruolo dell’acqua, elemento importante, che compone ben oltre il 60% del nostro organismo, favorendo l’idratazione della pelle e il buon funzionamento degli organi interni, oltre che l’espletamento corretto delle funzioni connesse al ciclo di vita del nostro organismo.

Con questo videocorso potrai conoscere le proprietà degli alimenti più utilizzati nella dieta mediterranea e i loro valori nutritivi. Uno spazio è dedicato agli effetti che un’errata alimentazione ha sull’insorgere di malattie croniche o degenerative.

Con il videocorso di alimentazione e salute imparerai a conoscere gli alimenti, le loro proprietà nutrizionali, il valore di un regime alimentare sano e ricco di principi nutritivi per mantenerti in salute, di buon umore e con la voglia di stare in movimento.

Contenuto del corso online di alimentazione e salute

Il videocorso è organizzato in 15 moduli. Oltre alle videolezioni, saranno disponibili anche delle dispense in pdf, stampabili.

I moduli sono strutturati in 3 sezioni: principi nutritivi, gruppi alimentari e patologie connesse ad una cattiva alimentazione.

La prima sezione di 5 moduli (dal 2 al 6) è dedicata agli elementi nutritivi quali glucidi, lipidi, proteine, acqua e vitamine. Si tratta dei fondamenti della nostra nutrizione, che in adeguate proporzioni partecipano al sano mantenimento della nostra salute, con buona funzionalità dell’organismo.

Importante specialmente il ruolo dell’acqua e dei sali minerali in essa contenuti. Questi fattori partecipano in modo determinante alle esigenze energetiche del corpo umano, all’accrescimento e al rinnovamento dei tessuti e dei muscoli, al corretto espletamento delle funzioni fisiologiche degli organi interni.

La seconda sezione di moduli (da 7 a 12) ti illustrerà, invece, le proprietà degli alimenti più importanti, che stanno alla base della nostra alimentazione, divisi nei 7 gruppi individuati dall’Istituto Nazionale della Nutrizione (carne, pesce, verdure, legumi, cereali, oli da condimento, etc.).

Il modulo n. 13 è dedicato alle bevande (alcoliche, analcoliche e nervine), il n. 14 alla dieta mediterranea e alla posizione dei diversi alimenti nella piramide alimentare, mentre l’ultima video-lezione è dedicata alle malattie croniche o degenerative come ictus, infarto, diabete, etc., causate da una cattiva alimentazione.

Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza.

 

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